由美かおる(ゆみかおる) 女優 のアンチエイジング美容法&健康法&ダイエット法の情報満載
由美かおるさんが実践している美容法・ダイエット法・愛用スキンケアコスメの情報


 由美かおるのアンチエイジング美容法&健康法 

  女優の由美かおるさんがコメントした実践している美容法・ダイエット法
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由美かおる 女優

             

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ライスフォース・豆腐の盛田屋・天使の美泡石鹸・アスタリフトコラーゲンドリンク・エレクトーレ・プラチナ電子ローラーRefa リファ・アスタリフト スキンケアトライアルセット 口コミ自腹使用感想


 オラクル 日本発
 オーガニックコスメ


 調合された植物成分は
 全部で63種類


 平子理沙・優木まおみ
 梨花・ほしのあき
 紗栄子・長谷川理恵
 川島なお美・インリン
 ビューティーモデル
 田中マヤ・畑野ひろこ
 松本莉緒さん愛用


 オラクル 口コミ使用感想 梨花・平子理沙・優木まおみ・ほしのあきさん愛用の日本発オーガニックコスメ オラクル
 口コミ使用感想

 本当に本当に
 すごいコスメ!!!
 ここまで肌が
 柔らかくなるなんて。





 アスタリフト
 ハリ肌トライアル


 松田聖子・藤原紀香
 小泉今日子さん愛用。


 フィルムの主原料は
 コラーゲン。

 富士フィルムが長年
 培ってきた最先端
 コラーゲン技術や、
 抗酸化パワーがCoQ10
 の約1000倍もある
 アスタキサンチン配合。

 ジェリーアクアリスタ付


 アスタリフト スキンケアトライアルセット 口コミ使用感想 小泉今日子・松田聖子さんCMで大人気のアンチエイジングコスメ。有名ジェリーは藤原紀香さん愛用
 口コミ使用感想


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 梨花さんビューティー本 「Rinka's Only Days」で

 梨花 最愛アイテムとして紹介された 豆乳よーぐるとぱっく は

 梨花辺見えみり片平なぎさモデル木下ココさん愛用。


 辺見えみりさんブログでも 「ずっと使ってみたかった化粧品♪」と絶賛。



 大人気 140万個突破

 詳しくは→ 口コミ使用感想 豆腐の盛田屋



 高級 豆乳ナノローション 花 ときめきの今 は

 藤原紀香さんビューティー本掲載。





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 2006年

 由美かおるの美容法・美肌美白法・アンチエイジング法の情報

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朝食は定番メニュー。トーストに軽くバターを塗り、上におじゃこととろけるチーズを乗せてトースターで焼く。カルシウムがしっかり取れる。






 2005年

 由美かおるのダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報

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スリーサイズB86 W58 H85は10代から変わらない。西野流呼吸法をはじめた20年前から、体型がほとんど変わらなくなった。




常に体を動かしている。じっとしているのが苦手なので、動いていることの方がリラックスできている。 時間があればゴルフの練習。






 由美かおるの美容法・美肌美白法・アンチエイジング法の情報
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興味を持ったら即行動してしまう性格なので、お菓子も食べるし、好きな物はガマンしない。でも体を冷やす飲み物は飲まない。




お風呂でたっぷり汗を流すことが、美容と健康の秘訣。夜11時には眠る。仕事で睡眠時間が短くなっても、呼吸法を実践するようになってから、深い眠りにつけるようになったし、疲れが全然たまらなくなった。






 由美かおるの食事法・食生活・食習慣の情報
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好きな食べ物は旬の食材で新鮮なもの。お酒も好き。






 由美かおるの西野流呼吸法・足芯呼吸法の情報
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西野流呼吸法は足芯(ソクシン)呼吸という深い呼吸法を行う。
血行がよくなり、体のすみずみまで酸素と栄養が送られて代謝が活発に。また必要な栄養はきちんと吸収し、身体に不要な老廃物はどんどん排出される。だから余分な脂肪は分解され、太らない体になる。

樹木が、根から水分と養分を吸い上げるイメージで、足の裏からひざ、ふともも、下腹部、背骨の内側を通って、頭まで息を吸い上げるように鼻から吸って、身体の前面を通して下腹部におさめ、足芯に向かうイメージで口から吐くが基本。身体をひねったり身体を動かしながら行うことで、さらに深い呼吸を促すことができる。朝起きてすぐと夜寝る前に、1日10〜20分毎日続けるとより効果的。今はだいたい20分ほど行っている。




呼吸法を始めてうれしかったのが、夜遅くに食事をしても太らなくなったこと。食事制限をしなくても好きな時間に呼吸法をするだけで、食べても太らない身体になった。それと内臓の働きがよくなったので便秘も全くしない。




いつでもどこでもできるのが呼吸法の良いところ。仕事中に呼吸法を行うと緊張もほぐれ、むくみや冷えもおきない。撮影中、長時間かつらをかぶっているので肩が凝ったときにも、足芯呼吸をすると体がほぐれる。






 由美かおるの健康法・アンチエイジング美容法の情報
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最近のリラックス法は、ピアノ。少しでも時間ができると先生にピアノの稽古をしてもらう。
一人の時は油絵を描く。





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 神田うの長谷川理恵
 さん愛飲。



 温泉水99お試しセット


 美容と健康に!
 飲む温泉水。




 SHIHO浜崎あゆみ
 松本莉緒さん愛用



 モデル・美容家絶賛!
 美容青汁
 「ベジパワープラス」



 送料無料1000円

 SHIHOビューティー本
 「頼りにしている
 健康食品」と紹介





 小林麻央さん愛用

 最先端の美白技術


 シミのもとメラニンを
 狙い撃ち
 【ホワイトショット】





 藤原紀香さん
 紀香バディ 掲載


 ノーベル賞受賞成分
 EGF・白金ナノコロイド
 配合



 2010年度
 モンドセレクション
 金賞受賞!!
 SC EGFエッセンス





 『敏感肌の方』や
 『本物志向の方』にこそ
 使って頂きたい
 基礎化粧品シリーズ



 白樺樹液とシルクの
 完全無添加化粧水





 大地真央さん
 こだわりの朝食に
 10年間食べている。


 ほしのあきさん愛用

 ニュージーランドでは
 薬局で売っている。


 マヌカハニーで
 健康生活



 ニュージーランドでしか
 とれない蜂蜜。
 優れた抗菌力・
 健康効果から日本では
 オーガニックストアなど
 で大人気。





 優木まおみさん愛用

 アルガン・リンゴの
 幹細胞、ヒト型セラミド
 を配合した、加齢による
 肌の悩みにアプローチ。


 ≪14日間お試し≫
 エイジングライン
 トライアルキット



 2ステップで叶う至福の
 本格エイジングケア。

 植物の幹細胞の力で
 輝きのあるハリ美肌。





 佐々木希・三浦理恵子
 藤井リナ・小倉優子
 さん愛用の

 最先端美顔器


 ツインエレナイザー


 世界初の超音波とイオン
 の同時導入のホーム
 エステセット




 国生さゆりさん愛用

 主役級の美容成分の
 コラボレーションが
 肌の深層部分から
 水分をキープ。



 プラセンタ化粧品
 HAHAnoSHIZUKU
 トライアルセット
 1,575円



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