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小泉今日子・カリスマエステティシャン高橋ミカさん愛用。
全米の各種飲料･食品メーカーが商品のクオリティーを競い合う
NNFAコンテストで飲料水部門 第一位に輝いた水。
セレブの高級アンチエイジング水。
「地球上に存在する最高の水」と世界の水の科学者達から絶賛。
ナノクラスター水 「ヴィボ」
普通の飲料水の5倍以上の水分を瞬時に補給できる。
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夏木マリの美容法・美肌美白法・アンチエイジング法の情報
朝起きたら、常温の水を口にふくみ、ゆっくり飲む。次に口にするものは、果物で糖分補給。
上質なオリーブオイルを豆乳に入れて飲む。人間に必要なものは塩とオイルと水。これは上質なものを摂る。
夏木マリのダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報
たくさん食べた翌日は有酸素運動で歩いたり、骨盤が大事なので骨盤エクササイズをする。
普段の夕食は夕方5時30分頃から食べて、胃を空っぽにしてから眠る。すぐ太るので、食事の時間や食べる順番に気をつけている。ただカロリーは気にしない。朝は季節の生の果物などを食べ、昼くらいからは生のサラダなどを食べ、最後に炭水化物を食べるなど酵素を先に食べるようにしている。そうすると代謝が良くなって、身体の中で酸化しない。
夏木マリの美容法・美肌美白法・アンチエイジング法の情報
美容と健康の源は食事。熱を加えない酵素的食べ方を実践。食事は食べる順番が大事。油っぽいものから食べると身体が酸化してしまうので、酵素たっぷりの果物や生野菜から食べ始めると、脂っこいものを食べても流れていってくれる。
スキンケアはベーシック。一番時間をかけるのがクレンジングで、素顔で外出した日もクリームタイプのクレンジングを使用する。洗顔の時はたっぷりの泡を顔にのせ、プチプチいい始めたら洗い流す。スキンケアのお気に入りは、ポーラB.A.シリーズ。特にB.A. ザ クレンジング クリームは、クレンジング後つるんとした顔になるので気に入っている。
夏木マリの朝食・朝ごはんの情報
朝食は季節の果物だけ。
夏木マリの健康法・体調管理法・ストレス発散法の情報
仕事にはお弁当を持っていく。必ず生野菜を入れる。疲れた時は豚肉を食べて寝る。
夏木マリの食事法・食生活・食習慣の情報
食べることが大好き。カロリーはあまり気にしていない。
夏木マリのダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報
運動は40代から筋肉に刺激を与えて運動機能を向上させるPNFという、運動療法を続けている。法令線も肩の筋肉が影響する。
夏木マリの愛用スキンケアコスメ・愛用化粧品の情報
ポーラB.A.を愛用。
夏木マリのダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報
毎朝マシーンで、ウォーキングを45分するのが日課。もう何も考えずに、起きたらとにかくウォーキングする。
若くないので、食べたら食べた分だけ太る。それを解消するため、神田のPNF研究所に通っている。筋肉に刺激を与えて運動機能を向上させるトレーニング。先生とマンツーマンで体を動かしながらその日の体の調子をチェックし、悪い所を入念にほぐし、機能高めるトレーニングをする。
バランスボールのトレーニングで、しっかり歌が歌える腹筋がついた。
夏木マリのダイエット法・体型維持エクササイズの情報
毎朝45分のウォーキングとストレッチ。週2回、筋肉トレーニングをする。こうなりたいとイメージを持つことが大事。
夏木マリの健康法・体調管理の情報
元気の源は筋肉。筋肉を鍛えれば、絶対元気になれる。
夏木マリの食事法・食生活・食習慣の情報
食べ物は人をつくるからスローフード、特に五穀米などをを意識的に選ぶ。家にいるときは、できるだけ自炊。朝は身体のことを考えた、自家製のジュースを飲む。
旧夏木マリのアンチエイジング美容法＆健康法
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