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消化・代謝に関わる 最強のアンチエイジング成分 酵素。
野菜・果実・野草・海草等、100種類以上に及ぶ厳選された植物原料を
使用し、大人気の酵素。
小倉優子・南明奈さん愛用。 ベジーデル酵素液
世間的にはファスティングダイエットで注目を集めた酵素も
女優たちは美容・新陳代謝アップ目的のサプリとして愛飲。
一生に体内で生産される量は限られているため外から補うことが
美容には大切。
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木村多江の美容法・美肌美白法・アンチエイジング法の情報
美容法は季節毎に手作りしている酵素ドリンク。酵素ドリンクとの出会いは10年前、3泊4日の断食に行き、初めて酵素ドリンクを飲んだ。その断食で肌がぷるんぷるんになって、体調も良くなった。それ以来、夜に食べすぎた時は朝と昼を飲物だけにするプチ断食が習慣。よく食べるので、大ごとになる前にリセットする。
お風呂では、ゴム製のブラシで頭皮マッサージを毎日。
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朝食は青汁、アサイーのドリンク、時間があればミキサーで手づくジュースなど3種類くらい飲む。そのかわり昼食は、がっつり食べていいと決めている。夜は炭水化物は食べず、野菜がメイン。
仕事場にはルルド マッサージクッションと足裏用のローラーを持参。主にメイク中に愛用。クッションは腰だけでなく、太ももやふくらはぎにあてて、むくみ防止にも使う。
出産後から週2回、パーソナルトレーニングに行っている。運動は肌にも良い。
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野菜、果物、梅干し、ぬか床は冷蔵庫に常備。一年中、水は常温で飲む。
歯磨きや顔を洗う時、青竹踏みをして足裏を刺激する。
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朝は固形物は食べず、野菜と果物の手作りジュースなど水分のみ。休日は野菜中心のヘルシーな食生活。十年前からプチ断食をしている。自家製の野菜果物ジュースなど水分だけをとる。2リットルくらい飲むので空腹感はない。体型維持のために始めたが、肌がきれいになる。
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ルクエ スチームケースを愛用。電子レンジを使う調理器具として、そのまま食器として保存容器としてと三役をこなすすぐれもの。
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最近ハマッているのは人参花茶。高麗人参のお花のお茶でカフェインレス。 添加物もなく、脳がすっきり。
お風呂は毎日入る。とりあえず湯舟につかって深呼吸。
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むくみやクマは、体内の水分や血のめぐりをよくする漢方で軽くする。
半身浴で代謝UP。子供の頃からバレエをしていて、毎朝、グランプリエの体勢で身体をひねる。やわらかな股関節は重要。
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ケンコーコムの野草茶房 ウコン茶を愛飲。
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