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消化・代謝に関わる 最強のアンチエイジング成分 酵素。
一生に体内で生産される量は限られているため外から補うことが
美容には大切。
小倉優子さん愛用 ベジーデル酵素液
世間的にはファスティングダイエットで注目を集めた酵素も
女優たちは美容・新陳代謝アップ目的のサプリとして愛飲。
野菜・果実・野草・海草等、100種類以上に及ぶ厳選された植物原料を
使用し大人気の酵素。
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最新版〜アンチエイジング女優の美容法&ダイエット法
秋本奈緒美の美容法・美肌美白法・アンチエイジング法の情報

いつも快便で出過ぎるくらい。でも美容と健康にはとても大切。
秋本奈緒美の美容法・美肌美白法・アンチエイジング法の情報

スキンケアはシンプルが好き。メイクをしっかり落とすことと、乾燥に気をつける。スキンケア選びの基準はシンプルで安全であること。コットンパックをする。
秋本奈緒美のダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報

運動は大好き。水泳をしたり歩いたり。ルールは決めずに、身体が必要な運動を自然とする感じ。自宅ではストレッチや半身浴で汗をたくさんかくようにしている。
秋本奈緒美のダイエット法・体型維持エクササイズ法の情報

30代後半ぐらいから疲れが抜けにくくなったので、長くお風呂に入り、リラックスする。スーパーで売っている普通の塩をお風呂に入れると汗がどんどん出て、毒素が抜ける。朝は少し温度を高くして入る。疲れもとれるし、体も軽くなる。
秋本奈緒美の美容法・美肌美白法・アンチエイジング法の情報

気をつけている事は、クレンジングだけはきちんとして寝ること。ミルククレンジングでゆっくり汚れを落とし、ダブル洗顔はしない。下手に洗うと肌がバリバリになるから。
あまりスキンケアには熱心ではなく自然の流れに任せる。20代の頃から肌トラブルの経験がない。今でも年齢的なシミやたるみはあるが、大きなトラブルはない。
化粧水は肌に浸透するまで手でたっぷり与える。ブランドにこだわらず肌に合っているものを選ぶ。冬だけは乾燥肌が気になるのでクリームをつけるが、それ以外は洗顔と化粧水のみ。
ホリスティック鍼灸院 元という針に通っている。顔の緊張もほぐれるようでシワもふにゃっとゆるむ。体の毒素が抜けるので顔色も良くなる。
秋本奈緒美の健康法・アンチエイジング法の情報

仕事でホテルに泊まるときは、水とお味噌汁を用意する。
1日3L水を飲む。ただし体を冷やさないように常温で飲む。
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